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Anônimo
Anônimo perguntou em SaúdeDietas e Educação Física · Há 1 mês

É verdade que academia afeta o crescimento ou é mito?

5 Respostas

Classificação
  • Lince
    Lv 7
    Há 1 mês

    Exercícios aeróbicos podem até estimular o crescimento, mas o crescimento depende de outros fatores também como nutricionais, hormonais e principalmente, genéticos. Atividades muito pesadas como musculação não são indicadas na adolescência porque podem causar problemas articulares.

  • Anônimo
    Há 1 mês

    acho que só se fazer musculação, pois se fosse assim a maioria dos adolescentes que jogam futebol e tem aulas de atividade física na adolescencia não cresceriam.

  • Há 1 mês

    Aqui está a melhor forma de fazer exercícios dentro da sua casa sem aparelhos ou equipamentos e sem gastar muito do seu tempo:

    https://guiarotinasaudavel.com/treinar-em-casa-des...

  • Paulo
    Lv 6
    Há 1 mês

    Certeza absoluta

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  • Há 1 mês

    Sim, mas só se estiver em fase de crescimento (não digo afetar o crescimento) mas pode dar problemas de saúde lesões no corpo 

    Por isso que crianças não podem fazer academia, só a partir dos 14 anos se não me engano 

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