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Como faço para EMAGRECER de fomra eficiente?

Já tentei várias dietas e não consigo emagrecer.. O que eu faço?

7 Respostas

Classificação
  • Há 1 mês

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  • Há 2 meses

    Caminhada de 1h por dia em Jejum no seu ritmo(tipo, assim que você acorda) + dieta. Por 20,00 reais te passo uma dieta Barata e boa

  • Há 2 meses

    Consuma proteína em cada refeição e lanche. Adicionar uma fonte de proteína magra ou com baixo teor de gordura a cada refeição e lanche ajudará você a se sentir saciado por mais tempo, reduzindo a probabilidade de comer demais. Experimente iogurte desnatado, pequena porção de nozes, manteiga de amendoim, ovos, feijão ou carnes magras. Os especialistas também recomendam comer refeições e lanches pequenos e frequentes (a cada 3-4 horas), para manter os níveis de açúcar no sangue estáveis ​​e evitar excessos.

    QUER SABER UMA FORMA QUE TE AJUDA MELHOR DO QUE QUALQUER OUTRA?COM RESULTADOS EM POUCO TEMPO???

    ESSE PRODUTO É O MELHOR DO MERCADO,ME AJUDOU MUITO,ANTES EU PESAVA 90KG AGORA ESTOU NA CASA DOS 60 EM MENOS DE 1 MÊS,VALEU A PENA O INVESTIMENTO!!

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  • Há 2 meses

    Olá tudo bem, sua dúvida é a mesma de centenas de pessoas, posso te indicar um produto muito bom, na verdade é um Detox que tem funcionado para muitas pessoas, vou deixar o link do site aqui pra vc dá uma olhada. http://bit.ly/3e7TSDN

  • Anônimo
    Há 2 meses

    aprendendo sobre os alimentos e sobre a pirâmide alimentar

  • eu sei como vc pode emagrecer de 8 ate 15 kg em apenas 8 semanas se vc tiver enterece mim manda uma mensagem no meu zap @gabrielly 5587991528291

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