Anônimo
Anônimo perguntou em SaúdeDietas e Educação Física · Há 1 mês

Ontem eu pratiquei corrida estacionária em casa mas não consegui fazer nem 5 minutos direto, fiz 3 de uma vez e outros 2 depois. Isso é bom?

Nunca tinha feito antes, por isso não estava acostumado.

1 Resposta

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  • Há 1 mês

    kkkkkkk eu ja corri por 55 minutos direto mas comece conforme der neee, depois aumente

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