Anônimo
Anônimo perguntou em SaúdeDietas e Educação Física · Há 1 mês

Alguém pode me dizer o que eu faço pra emagrecer ?

14 Respostas

Classificação
  • Cleo
    Lv 6
    Há 1 mês

    Shake pra magrecer

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  • Anônimo
    Há 1 mês

    Abdominais, caminhada, aumentando os exercicios.

    Dieta se possivel.

  • Há 4 semanas

    Oi, me chamo Rebecca sou academica de nutrição, Indico um método pra vc, vai te ajudar muito, ao contratalo irá ter acesso:

    - Grupo no Whatsapp

    - Treinos diários para fazer em casa ou na academia, todos os dias (Enviado diariamente)

    - E-book com 46 receitas (Doces, salgados, sucos e sopas funcionais)

    - Agenda semanal para ter o controle do consumo de alimentos diariamente

    - Metas diárias para incentivar a mudança de hábito

    - Cardápio com mais de 20 refeições com base no déficit calórico

    - Técnicas para emagrecimento rápido e saudável: Detox, jejum intermitente, dia líquido, dieta flexível e refeição livre.

     Este é o link caso tenha Interese. Um ótimo ano de realizaçoes pra vc, bjs.

     https://sun.eduzz.com/685212?a=93299613

  • Há 4 semanas

    eu comprei um produto otimo e consegui perder kilos...

    e o melhor que é natural .......olha la vai te ajuda >>https://app.monetizze.com.br/r/AJE11964781

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  • Há 1 mês

    Corta da sua alimentação refrigerantes, hamburgueres, pizzas, massas em geral e acrescente folhas, legumes, verduras e frutas à sua dieta. E aliado a isso faça exercícios moderados como caminhada, corrida ou até matricule-se em uma academia e sob orientação de profissionais redobre a atenção ao seu corpo e saúde. 

  • Paulo
    Lv 6
    Há 1 mês

    O Renomado Nutricionista Marco Baggio (CRM 9094),Especialista em Emagrecimento Saudável,aumento de massa muscular,Longevidade e Qualidade de vida,Descobriu o Real motivo de Você não Conseguir Emagrecer,(Nada A Ver com a sua Genética,Nem com aquantidade de calorias que você come ou com a falta de exercícios físicos.Clique no Link e Saiba Mais.

    Fonte:https://bit.ly/3gfkIse

  • Helena
    Lv 7
    Há 1 mês

    Não segredo ou milagre, é comer o mínimo possível, se exercitar até onde aguentar,  pois exercícios equivale  a 20% da perda.  É possível dispensar os exercícios, mas é mais saudável emagrecer se movimentando. 

  • helen
    Lv 7
    Há 1 mês

    Melhor ir a um especialista, pq muitas vezes a pessoa não emagrece porque tem algum problema de saúde,  ou mesmo que não tenha precisa de uma dieta dada por quem entende, no caso nutricionista..

  • Anônimo
    Há 1 mês

    Depende da idade, se é h e se é m

    Cada sexo tem um programa pq m  perde bem menos calorias e acumula mais gordura

  • Anônimo
    Há 1 mês

    Se você quer emagrecer veja como tudo é possível. Essa é a mulher eleita do ano no mundo do emagrecimento. Clique no link e saiba mais

    https://shrinke.me/2EXDYI4I

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