Academia, o que está acontecendo cmg?

Hoje vou para a segunda semana de treino, malhei a perna hj, ao sair da academia cheguei em casa e cai, precisei de ajuda pra levantar, cai pq perdi as forças na perna, no caminha do serviço cai, alguém me ajudou a levantar pois n consigo me afirma nas minhas perna, na parte das coxas

7 Respostas

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  • Há 1 mês

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  • Há 1 mês

    Melhor deixar a academia pois está te fazendo muito mal.

  • Há 1 mês

    Isso significa que vc "quebrou" suas fibras musculares. Quando ela se reconstruir vai ficar maior, e é assim que se "ganha" músculos. Não tome analgésicos, em dois ou três dias ela melhora, e caso haja muita dor não treine pois pode se lesionar.

  • Há 1 mês

    Com perdi 10 kilos em 3 meseshttps://sun.eduzz.com/392998?a=36660144

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  • Há 1 mês

    Não sou trouxa, e sim o personal que me passou series de exercício mas do que eu suporto 

  • Anônimo
    Há 1 mês

    Deve ser porque suas pernas estão fadigadas de tanto treino, descanse um pouco, fica um dia sem treinar, ou se for pra academia não treine as pernas até normalizar, treine outra parte do corpo

  • Anônimo
    Há 1 mês

    Porque tu é trouxa que acha que pode fazer treino pesado na segunda semana de academia. Você acabou de sair do sedentarismo, não pode pegar pesado.

    [Fonte: Bisonho de academia]

    .

    Personal trainner de academia é um tarado com passe livre para ficar o dia todo analisando a bunda da mulherada. Ele sabe o que tem que ser feito, mas não faz. Ferra todo mundo.

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