fazer alguns exercícios todo dia ajuda?

11 Respostas

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  • Há 2 meses

    Ajuda e muito, mas tbm não precisa se matar ao ponto de ficar com o corpo todo zuado e dolorido no dia seguinte, tenta pegar leve, principalmente no inicio. Cuidar da alimentação vai ajudar mais ainda, se quer emagrecer, consuma mais frutas e legumes e evite coisas gordurosas ou doces pq se não os exercícios não vão fazer eficacia alguma. Se quer ganhar massa, coma batata doce, cuscuz e muito ovo cozido.

  • Há 2 meses

    Os entendidos no assunto dizem que o correto é fazer em dias alternados, e não em todos os dias, pois o corpo e os músculos precisam de descanso e recuperação.

  • Há 2 meses

    Faço todo dia e estou com um corpo maneiro, faço barra, flexão, prancha, abdominais e os krl. Um pouco de cada, a cada dia e o resultado é cada vez mais satisfatório. Faz muito bem

  • Há 2 meses

    Sim ajuda.           

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  • Há 1 mês

    Sim claro que nós que ter movimentos no corpo não pode ficar parado eu mesmo faço 2 vez quando posso 

  • Há 2 meses

    Exercícios de matemática, sim; entretanto, exercícios físicos só ajudam se você acreditar nisso, pois do contrário não conheceríamos tantas pessoas que nunca se exercitaram regularmente e que vivem ou viveram tantos anos com razoável qualidade de vida!...

  • Há 2 meses

    Nao, se quer malhar pra pegar garotas tem que ganha dinheiro e nao musculo

  • Anônimo
    Há 2 meses

    fazer alguns exercícios todo dia ajuda?

  • Há 2 meses

    claro q ajuda              

  • Há 2 meses

    pois todo dia faço flexão,abdominais,prancha e agachamento

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