fazer alguns exercícios todo dia ajuda?

Answer 1

Ajuda e muito, mas tbm não precisa se matar ao ponto de ficar com o corpo todo zuado e dolorido no dia seguinte, tenta pegar leve, principalmente no inicio. Cuidar da alimentação vai ajudar mais ainda, se quer emagrecer, consuma mais frutas e legumes e evite coisas gordurosas ou doces pq se não os exercícios não vão fazer eficacia alguma. Se quer ganhar massa, coma batata doce, cuscuz e muito ovo cozido.

Answer 2

Os entendidos no assunto dizem que o correto é fazer em dias alternados, e não em todos os dias, pois o corpo e os músculos precisam de descanso e recuperação.

Answer 3

Faço todo dia e estou com um corpo maneiro, faço barra, flexão, prancha, abdominais e os krl. Um pouco de cada, a cada dia e o resultado é cada vez mais satisfatório. Faz muito bem

Answer 4

Sim ajuda.           

Answer 5

Sim claro que nós que ter movimentos no corpo não pode ficar parado eu mesmo faço 2 vez quando posso 

Answer 6

Exercícios de matemática, sim; entretanto, exercícios físicos só ajudam se você acreditar nisso, pois do contrário não conheceríamos tantas pessoas que nunca se exercitaram regularmente e que vivem ou viveram tantos anos com razoável qualidade de vida!...

Answer 7

Nao, se quer malhar pra pegar garotas tem que ganha dinheiro e nao musculo

Answer 8

fazer alguns exercícios todo dia ajuda?

Answer 9

claro q ajuda              

Answer 10

pois todo dia faço flexão,abdominais,prancha e agachamento