Anônimo
Anônimo perguntou em SaúdeSaúde Mental · Há 2 meses

Como perder a ansiedade devido a pandemia?

Não consigo parar de pensar em outra coisa a não ser a pandemia, tenho medo de fechar tudo novamente, medo de atingir alguém da minha família, ansiedade porque a vacina não fica pronta... Me ajudem, o que eu posso fazer pra parar de pensar nisso?

Atualizada:

Já faço tratamento, mas são tantos assuntos que nem deu pra contar da ansiedade devido a pandemia... Vou tentar comentar com a psicóloga na próxima sessão.

2 atualizadas:

Não consigo estudar, trabalhar nem fazer nada. Tenho depressão também. 

8 Respostas

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  • Resposta favorita

    Amigo(a): você não está sozinho (a).

    Pra mim tá sendo um inferno essa situação... Pra sair de casa, é uma guerra (psicológica) comigo mesma...

    A saída é, além de tratamento, fé, MUITA fé em DEUS.

  • Acredito que você está assim por não ocupar a mente com outra coisa, provavelmente está desempregado. Está cheio de lugar contratando, ou se não quiser trabalhar e viver de auxilio você pode pelo menos investir no estudo

  • Há 2 meses

    Essa pandemia realmente tem afetado o estado emocional de muitas pessoas ao redor do mundo.

    O artigo abaixo mostra como lidar com a fadiga causada pela pandemia e o segundo link mostra qual é a solução para esse e todos os outros problemas que enfrentamos hoje.

    Fique bem.

    https://www.jw.org/pt/ensinos-biblicos/paz-felicid...

    https://www.jw.org/pt/biblioteca/revistas/sentinel...

  • Anônimo
    Há 2 meses

    Tem que confiar em Deus e fazer terapia on-line. Vai dar tudo certo.

    Fonte(s): ♥️
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  • Há 2 meses

    Pra vc que sofre de ansiedade, sugiro ver o conteúdo do link abaixo,pois resolveu pra mim... 👉🏽 https://bit.ly/3lcrCPV

  • Há 2 meses

    Continua com o tratamento com a sua psicóloga.

    A nossa mente é capaz de criar situações assustadoras que, na maioria das vezes, nunca irão acontecer. 

    A ansiedade é devido ao medo exagerado. Procura um Psiquiatra também para tomar remédios para controlar a ansiedade.

  • Há 2 meses

    É importante consultar um especialista para tratar a ansiedade.

  • Anônimo
    Há 2 meses

    Acho que a pandemia não é a causa da sua ansiedade, tem coisa escondida ae... pandemia foi um alivio para mim, o estresse e ansiedade de ir trabalhar e estudar... não tinha tempo para nada.. eu estava adoecendo e criando problemas crônicos de saúde. Relaxar por alguns meses foi um escape desse mundo corrido, e tive tempo de me adaptar para quando as coisas voltarem ao normal.

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