Estou com sono as estou com refluxo como faço pra dormir ?

E além disso jantei e tomei água. 

2 Respostas

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  • Anônimo
    Há 4 semanas
    Resposta favorita

    Não deite, faça algum tipo de exercício em pé: ande um pouco pela casa, arrume alguma coisa. Não beba muita água que pode piorar. Se tiver algum antiácido ele melhora o refluxo, pelo menos comigo funciona. É bom nunca comer muito rápido ou demais e nunca deitar logo depois de comer pq dá refluxo.

  • Há 4 semanas

    Tome um antiácido pra ajudar na digestão; beba um copo de leite morno e desligue os aparelhos ao seu redor, que verá como irá te ajudar a dormir bem...

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    Abração e até uma próxima. 👋🏻

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