NoFap(sou um lixo)???

Question

Sou virgem e vejo porno com frequência, mas queria bastante aderir ao NoFap, o problema é que, não sei se é saudável reprimir tanto desejo, meu único meio é a masturbação, se tirar isso de mim não sobra nada, vc acha que é recomendável entrar na onda do nofap ou continua como está???