Como ficar com um corpo legal ?

Eu pesava 160 kg, fiz uma dieta e educação física e tô com 99 kg, mas pela minha altura tenho que ta com 85-87 por ai, o que eu faço pra ficar tipo com um shape legal ?

Tenho 1.87 de altura.

2 Respostas

Classificação
  • Não come besteiras, não falo que é simples mas eu não como porcarias. Pra você pode ser bem diferente, você tem que perder pelo menos 12 kg. Seu IMC tá 28. Aproveita essa quarentena pra malhar em casa.

    Fonte(s): +2
  • Anônimo
    Há 6 meses

    Só fecha a boca. 

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