Anônimo
Anônimo perguntou em SaúdeDietas e Educação Física · Há 2 meses

É possivel perder 42 quilos em 3 meses?

Começando amanhã em 09 de agosto e indo até 15 de novembro

2 Respostas

Classificação
  • Anônimo
    Há 2 meses

    Uma orientação a seguir para perder peso de modo saudável e sustentável é ter como meta de 0,5 a 1 quilo por semana

  • Há 2 meses

    Você teria que perder mais de 4.000 kcal por dia. Vivendo normalmente, gastamos em torno de 2.000 kcal. Seria bem difícil. Mas em 1 ano é mais fácil. A pressa é que atrapalha a perda saudável de peso. O certo seria mudar a alimentação e ter paciência.

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