Jesus perguntou em SaúdeSaúde Mental · Há 2 meses

Como aliviar ansiedade e depressão sem remédios farmacêuticos?

3 Respostas

Classificação
  • Há 2 meses

    Ansiedade é relativamente fácil de corrigir, pois implica em uma nova postura mental, mais relaxada, mais solta, mais "to nem aí";

    Já a depressão exige um tratamento medicamentoso, pois é uma disfunção bioquímica do cérebro.

    Mas, você pode melhorar muito seu humor com meditação, músicas apropriadas, mudança de paradigmas e crenças paralisantes.

    Vai no youtube e assista vídeos de coaching, psicologos e psicanalistas, que tem aos montes, só por na pesquisa.

  • Há 1 mês

    Se for um grau leve com terapia. Mais se não tem que entrar com a medicação.

  • Anônimo
    Há 2 meses

    pesquise por EFT, Ho'oponopono, PNL e hipnose

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