O que posso fazer para perder a ansiedade?

14 Respostas

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  • Há 1 mês
    Resposta favorita

    Recomendo meditação eu faço e é muito bom, ajuda muito!

    • marcioHá 1 mêsDenunciar

      ola mariana tem um livro muito bacana ajuda muito

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  • Há 1 mês

    Meditação, exercício,...

    Algo que sempre me ajuda é ler

    Indico o livro, "em um relacionamento abusivo com a ansiedade"

  • Há 1 mês

    respirar fundo;

    praticar yoga;

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  • Há 1 mês

    Respira, respira...

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  • Há 1 mês

    leia um livro que tenho e muito bom

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  • Há 1 mês

    Fazendo exercicio, consumindo menos caloria e tomando alguns dos chas naturais de ervas abaixo que trazem bastante beneficios. Se ajude!

    Boa sorte!

    http://mon.net.br/rmbqk

    http://mon.net.br/rksrq

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  • Há 1 mês

    você pode fazer  algum exercício físico  isso ajuda muito, você procurar um que você goste como  correr ou dança 

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  • Paulo
    Lv 6
    Há 1 mês

    ATENÇÃO: Com este MÉTODO PASSO-A-PASSO, VOCÊ vai Aprender a CONTROLAR AGORA as crises de DEPRESSÃO, ANSIEDADE em apenas alguns dias, dependendo exclusivamente de VOCÊ!Clique no link Oficial do site:

    Fonte:https://bit.ly/3bebad4

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  • Há 1 mês

     existem tecnicas de respiracao que pode te ajudar. se voce nao sabe como fazer posso te ajudar, entre em contato pelo whats: 64999841487

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  • Anônimo
    Há 1 mês

    pesquise pela técnica EFT e meditação

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