Anônimo
Anônimo perguntou em SaúdeSaúde Mental · Há 2 meses

Se sentir triste e ter pensamentos negativos?

Pode ser depressão?

11 Respostas

Classificação
  • Há 2 meses

    Não.

    Todos nós temos altos e baixos no humor.

    Procure assistir algo alegre na TV, leia um livro ou olhe o céu. Dizem que olhar o céu, desperta em nós alguns hormonios cerebrais que curam a tristeza

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  • Kactha
    Lv 7
    Há 2 meses

    Nem sempre talvez essa tristeza  é apenas por um momento. 

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  • Anônimo
    Há 2 meses

    Pode ser sinal de vários transtornos mentais : ansiedade, TOC, fobia social . Não necessariamente a depressão (pode ser ou não).

    Procure um psiquiatra que ele irá diagnostica-lo com o teu transtorno mental. 

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  • Anônimo
    Há 2 meses

    Entenda que os pensamentos passam pela sua cabeça, eles não são seus e não são você

    A cada pensamento negativo ou triste, pense em algo feliz, veja algo engraçado

    use o poder do riso

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  • Frank
    Lv 7
    Há 2 meses

    Falta de GRATIDÃO e pior falta de fé em Deus. Sorte.

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  • Alfred
    Lv 7
    Há 2 meses

    assim e: pode ser depressao.

     tem perguntas que se deben fazer  na vida real, em seu lugar.

     muito depende e faz cuanto tiempo alguem se siente assim.

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  • Há 2 meses

    pode ser mas não significa q é

    se é só de vez em quando e em baixa intensidade, é bem normal. isso acontece com todo mundo várias vezes durante a vida por vários motivos.

    msm q seja frequente mas, tenha começado a um tempo relativamente curto, tipo coisa de um ano pra menos, e se nesse tempo aconteceu algo ruim contigo, tbm é normal. pd ser uma série de outras coisas, tristeza não quer dizer sempre depressão. ngm é feliz e otimista o tempo inteiro, até pq isso não é saudável ou normal.

    tenta analisar a intensidade dessa tristeza numa escala de 1 a 100, mas seja honesto consigo msm. e presta atenção em quantas vezes por dia ou por semana(só como exemplo) vc tem esses pensamentos negativos. olha a frequência com q aparecem.

    e lembra q, dependendo da sua idade, é normal e até esperado q se tenha esses momentos. se vc for jovem, tem uma explicação fisiológica ligada ao desenvolvimento e produção hormonal, q inclusive, são fases importantes pra se atingir a maturidade emocional e te prepara pra vida adulta.

    se vc já estiver numa idade por volta dos 40, tbm existe outra série de motivos pra isso ta acontecendo, inclusive um possível, porém leve, desequilíbrio hormonal tbm. mas nada fora do comum.

    no final, não precisa ter medo disso. mas, tbm não descarte a possibilidade de ser depressão. se achar q precisa, procure um especialista. tem profissionais atendendo a distância durante a pandemia e vc pode ter uma resposta mais completa e confiável sobre isso.

    no demais, melhoras :)

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  • Há 2 meses

    Só é depressão se a tristeza for muito frequente.

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  • Há 2 meses

    sim. um dos sintomas é esse tipo de falta de surra.

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  • Anônimo
    Há 2 meses

    quais são seus sintomas?

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