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qual a melhor maneira pra mim emagrecer preciso perder peso mais rapido posivel?

3 Respostas

Classificação
  • Há 1 mês

    OLá Dingows, tudo bem ? Vou te passas algumas dicas simples aqui. 

    Como emagrece mais rápido?

    6 dicas simples para emagrecer e perder barriga

    (1.)Comer devagar e respeitar a saciedade do corpo. Comer devagar permite que o estômago saciado avise ao cérebro que já recebeu comida suficiente. ...

    (2.)Beber mais água durante o dia. ...

    (3.)Fazer algum exercício físico. ...

    (4.)Comer de tudo, mas pouca quantidade. ...

    (5.)Evitar ficar com muita fome.

    (6.)Anotar tudo o que se come ao longo do dia também é uma boa estratégia para emagrecer, pois assim a pessoa consegue ter maior consciência do que se come e, dessa forma, consegue identificar erros e onde melhorar, podendo alterar os seus hábitos alimentares para emagrecer, caso seja esse o desejo, e ter uma vida mais saudável.

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  • Há 1 mês

    Come gelo,comigo funciona perfeitamente

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  • Anônimo
    Há 1 mês

    É Simples, feche a boca.

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