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Como faço pra perder 8kg rápido?

Gostaria de perder uns quilinhos pra ficar no peso certo, alguém me ajuda, como faço?

3 Respostas

Classificação
  • Há 1 mês
    Resposta favorita

    Oi Amara? tudo bem?

    Nada de dietas malucas ou remédios milagrosos ok? O melhor jeito pra perder esses 8 quilinhos rapidamente é com uma reeducação alimentar eficiente.

    A coach Renata Souza tem um método super eficiente que funcionou pra mim, tenho certeza vai funcionar pra vc também!

    É uma reeducação alimentar de 17 dias que dá pra perder até 10kg, dá uma olhada!

    bit.  ly/reeducacao-alimentar-2020

    apenas retire o espaço no link.

    • SidneyHá 1 mêsDenunciar

      Reeducação alimentar é o segredo para perder peso de uma forma saudavel e prazerosa com um resultado duradouro, perdi mais de 22 kgs seguindo essas dicas em menos de 90 dias, espero que lhe ajude da mesma forma que me ajudou!
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  • Há 1 mês

    Como emagrece mais rápido?

    6 dicas simples para emagrecer e perder barriga

    (1.)Comer devagar e respeitar a saciedade do corpo. Comer devagar permite que o estômago saciado avise ao cérebro que já recebeu comida suficiente. ...

    (2.)Beber mais água durante o dia. ...

    (3.)Fazer algum exercício físico. ...

    (4.)Comer de tudo, mas pouca quantidade. ...

    (5.)Evitar ficar com muita fome.

    (6.)Anotar tudo o que se come ao longo do dia também é uma boa estratégia para emagrecer, pois assim a pessoa consegue ter maior consciência do que se come e, dessa forma, consegue identificar erros e onde melhorar, podendo alterar os seus hábitos alimentares para emagrecer, caso seja esse o desejo, e ter uma vida mais saudável.

    Se você quiser saber mais, acesse o link abaixo 👇 https://hotm.art/receitaspraemagrecerrapido

    • SidneyHá 1 mêsDenunciar

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      Resultados reais!
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  • Anônimo
    Há 1 mês

    Faz exercícios aeróbicos. 

    • SidneyHá 1 mêsDenunciar

      Reeducação alimentar é o segredo para perder peso de uma forma saudavel e prazerosa com um resultado duradouro, perdi mais de 22 kgs seguindo essas dicas em menos de 90 dias, espero que lhe ajude da mesma forma que me ajudou!
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