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Como emagrecer rápido??

Gente, preciso emagrecer urgente!!! Me ajudem!!!

11 Respostas

Classificação
  • Há 1 mês
    Resposta favorita

    Então, tem varias maneiras, o ideal seria vc fazer uma consulta com uma nutricionista, ela sim vai saber orientar pra um resultado melhor.

    Eu mesmo quando vejo que to acima do peso corto logo refrigerante, o resultado é instantâneo, parece que desincho, passo consumir mais suco, faço exercícios em casa mesmo..

    Vou deixar no comentário alguns sites que me ajudou muito, ensinando a emagrecer, desinchar, limpa o organismo em 3 dias, varias e varias receitas, café da manhã, almoço, sobremesas e etc... Ensinando a fazer exercícios em casa mesmo sozinho, quando vejo que to passando do meu limite já corro pro computador pra rever os métodos que eu deixo tudo salvo... rsrs

    Da uma olhada nesses site, vire e mexe salva minha vida...rs

  • Há 1 mês

    Consuma mais alimentos que ajudam na queima de gorduras,que acelere o metabolismo e aumentam a saciedade, e beba muita água durante seu dia, e não esqueça de fazer exercícios físicos e caminhadas.   

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  • Academia, nutricionista e endocrinologista

    • Tô fazendo essa dieta tô emagrecendo se passar fome e de forma saudável 👉https://bit.ly/2OqnoXz

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  • Há 1 mês

    Olha só toma cuidado porque emagrecer rápido corre o risco de ganhar rápido também,

    eu emagreci 8 quilos em 17 dias com essa dieta https://hotm.art/yahoo mais foi tudo controlado

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  • Há 1 mês

    Vi aqui algumas formas que podem ser feitas por qualquer pessoa, pois não influencia na saúde: https://www.planodesaude.net/quer-perder-peso-30-d... além disso, não são aquelas dietas passadas para pessoas e determinados tipos de organismos:

    Anotar o que você come

    Comer sozinho

    Controlar a quantidade de gordura

    Criar pensamentos positivos

    Não esperar seu estômago reclamar para comer

    Cheirar os alimentos

    Estar cercado de azul

    Subir e descer escadas

    Caminhar 5 minutos a cada 2 horas

    Entre outras que você pode ver em detalhes no link acima.

    No geral, aconselho a passar por um especialista para que, após realizar alguns exames, ele entenda as necessidades e funcionamento do seu organismo. Assim, você irá perder peso a longo prazo e de forma saudável.

    Lembre-se de que não existe uma dieta específica para todos. Cada um com suas necessidades.

    Abs

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  • Há 1 mês

    Pra você que não tem muito tempo pra fazer dieta e treinos, indico o Chá 17 Ervas. Ele é incrível e muito bom tanto pra quem treina ou não treina. 

    Acesse o site para mais informações: https://app.monetizze.com.br/r/AZJ7926279

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  • Há 1 mês

    Nutricionista e academia. 

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  • Há 1 mês

    Calma, sem desespero. Existe uma dieta chamada dieta de 17 dias, onde vc perde de 5 a 10 kg nesse intervalo de 17 dias. Eu ja usei e recomendo, e varias amigas minhas tbm aprovaram. Vou estar deixando o link abaixo para vc saber mais. abraços.

                    https://hotm.art/dietarapida17day

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  • Há 1 mês

    A melhor maneira é mudando seu estilo de vida. Precisa passar por uma reeducação alimentar mudando todas suas refeições como café da manhã, almoço, café da tarde e jantar. Evitar alimentos ricos em carboidratos e lipídios, focando mais nas proteinas. Além disso, é preciso combinar a alimentação saudável com uma rotina de atividade física. Mas como o objetivo é emagrecer rápido não basta apenas isso, pois é um processo gradativo que vai evoluindo pouco a pouco. Para aumentar a velocidade são utilizados treinos de alta intensidade. Os Treinos HIIT são os mais utilizados para as pessoas que desejam perder peso e emagrecerem de forma saudável e em pouco tempo. 

    Se quiser saber mais pode dar uma conferida neste link:

    • http://bit.ly/dezessete-dias-dieta

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  • Há 1 mês

    Cheirando cocaina ou fumando crack

    • Tô fazendo essa dieta tô emagrecendo se passar fome e de forma saudável 👉https://bit.ly/2OqnoXz

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