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Tem que beber água em pequenas ou grandes quantidades?

Preciso beber dois litros de água por dia. Ok. Mas, esses dois litros, posso tomá-los em quatro vezes de 500ml ou é melhor se em várias vezes menores?

9 Respostas

Classificação
  • Há 2 meses
    Resposta favorita

    Quando nós bebemos pouca água, perdemos a " habilidade " de sentir sede. sendo assim, indico que beba sempre que possível, pois, dessa forma, voltará a sentir sede e terá criado o hábito de beber água constantemente.

    Uma dica: tente beber 40ml de água por quilo corporal. essa regra de dois litros é apenas uma média.

    Fonte(s): Estudos e experiência própria.
    • MistyHá 2 mesesDenunciar

      Não entendi. Tem que beber muita água por vez então?

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  • Há 2 meses

    Você pode tomar dividido, tipo umas 4 vezes por dia.

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  • Há 2 meses

    Segundo dados da OMS, Organização Mundial de Saúde, para um adulto saudável, é recomendado o consumo de dois litros de água por dia, o equivalente a 10 copos de água de 200 ml cada. Porém, segundo a nutricionista Daniella Chein, para calcular a quantidade exata da bebida, é importante fazer um cálculo individual, de acordo com o peso de cada um

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  • Anônimo
    Há 2 meses

    Tome bastante qdo te der sede, é isso. Não tome qdo não tiver vontade ok! Se forçar, tomar demais afeta o fígado.

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  • Há 1 mês

    creio que de 1 em 1 hora, mais depende. se voce tiver trabalhando pesado tome ate mais. mais creio que a quantidade e o tanto que mate a sua sede no momento( em torno de 2 copos americanos)

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  • Há 2 meses

    Em grandes quantidades você terá barriga d'agua

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  • Anônimo
    Há 2 meses

    Bebe muita água, injeta água na veia, bebe pelo nariz, pela boom.da, Bebe muita água. Tenha uma overdose de água mesmo que não sobrar mais água no mundo. Bebe

    • MistyHá 2 mesesDenunciar

      Mas aí ela vai ter problema cardíaco.

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  • Há 2 meses

    Talvez seja possível apenas diminuir a desinformação e analfabetismo funcional ou efeito manada, mas também há controvérsias entre especialistas da área, devido ao mais do mesmo circulando por aí, nos interesses e opiniões alheias.

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  • Anônimo
    Há 2 meses

    Tanto faz,vc faz oque voce achar melhor desde que voce no final  do dia vc tenhaa bebido 2 litros de agua mas olha eu acho melhor beber em quantidades menores durante o diaa,eu acho mais facil 

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