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João perguntou em SaúdeDietas e Educação Física · Há 2 meses

Gente, como eu faço para EMAGRECER RÁPIDO?

14 Respostas

Classificação
  • Há 2 meses

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    Oi João, td bem? Espero que sim!

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  • Há 1 mês

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  • Há 1 mês

    Se emagrecer rápido tu corre risco de ficar flácido e se for muito peso vai ficar com pele sobrando pendurada e pra tirar é só com cirurgia ou com sorte sai depois de muitos anos de exercício físico diários e muito bem executados.  

    O melhor é emagrecer com saúde e devagar pra pele se acostumar com o novo tamanho. Não queira perder peso em semanas ou poucos meses pois o que vai perder não vai ser gordura e sim seus músculos (o organismo quando está com muita fome come os próprios músculos antes de consumir a gordura armazenada). 

     

    Vai diminuindo a porção de comida aos poucos e substituindo porcarias tipo doce, refrigerante e industrializados por comidas mais ricas como a carne, as verduras e frutas, etc...Com o tempo o seu corpo vai sentir muito prazer nos alimentos saudáveis.

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  • Anônimo
    Há 2 meses

    Pegando uma faca bem amolada e passar tirando sua gordura é o método mais rápido e eficaz, abraços 

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  • Há 2 meses

    olaa joao deseja emagrecer rapido

    Descubra o método de emagrecimento utilizado por milhares de mulheres , para perder de 5 Kg a 10 Kg em apenas 17 dias .Dieta 17 dias.

    A dieta de 17 dias e baseada e um redução alimentar simples saudável , e que realmente funciona na pratica !Depois de sofrer muito com seu peso , e ter alguns problema de saude , depressão , e me sentir extremamente horrível com meu corpo , minha auto estima , e com meu peso eu cheguei a tender dezenas de método e dieta que não funcionaram.Depois de algum tempo frustrada e sem opção , eu tomei uma decisão e comecei a emagrecer de verdade !

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  • Há 2 meses

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  • Anônimo
    Há 2 meses

    Tudo depende meu querido, é pouco possível EMAGRECER RÁPIDO. ***Dica: coma o necessário de preferência coisas saudáveis (por dia o corpo precisa de no MÍNIMO 500kcal), beba bastante água, se exercite muito, mas ouça seu corpo! Entendeu? Se é sedentário comece devagar, seu corpo não está acostumado. Quando pensar "eu aguento mais um pouco" pare por um momento, mesmo se aguentar. Evite passar mal.*** Abraços.

  • Há 2 meses

    Não ingerir glúten (trigo, centeio e cevada)

    Cortar açúcar e os carboidratos refinados

    Fazer HIT

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  • Parando de comer igual uma porca gorda.

    Fonte(s): .
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