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Rodrigo perguntou em SaúdeSaúde Mental · Há 2 meses

Como faz pra curar a depressão?

21 Respostas

Classificação
  • Anônimo
    Há 2 meses

    Psicologo.........

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  • Há 2 meses

    Psicologia vai ajudar a procurar a causa e tentar resolver 

    Psiquiatra vai ajudar a equilibrar os hormônios cerebrais 

    Esporte dar motivação, liberar hormônios e regular o corpo

    Ocupação vai gerar realizações felicidade 

    Sono vai regular o cérebro 

    Alimentos vai alinhar o organismo 

    Humor vai te fazer sorrir 

    Espiritualidade  vai te ajudar a ver o mundo de uma forma branda suave é menos materialista 

    Apoio famíliar almentar a estima e diminuir um pouco as sensações angustiantes 

    Mas sem exagero e pressão 

    Tudo de forma gradual 

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  • Há 2 meses

    Rodrigo, espero que você fique bem logo!

    Vou te dar algumas dicas que poderão te ajudar, ok?

    1 - Dormir bem

    2 - Alimentação saudável e moderada

    3 - Beber bastante água

    4 - Respiração

    5 - Tire uma pausa do trabalho

    6 - Tome sol

    7 - Evite álcool e drogas

    Melhoras! :)

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  • Há 2 meses

    Já pensou em aprender a tocar um instrumento ?

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  • Há 2 meses

    Se afunde mais nela, explore-a, busque conhecer o que te faz mal, um trauma ? uma vingança não cumprida ? problemas genéticos ?  busque não querer curar a sua depressão e sim transformar ela em força vital para você, use a para si próprio, saiba utilizar ela para se fortalecer e quebrar tudo o que te prende, seja família, amigos e etc... a tristeza te da forças que você nem imagina, quando aprendi a utilizar ela ao meu favor aprendi que não vale a pena lutar contra, se entupir de remédio para viver uma falsa felicidade ? use este dom ao seu favor... digo isto pq passei por coisas terríveis na minha vida e estou conseguindo aos poucos me libertar fazendo isto que te disse.

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  • Há 2 meses

    O ideal e não pensar muito nas coisas,tente fazer uma academia,não se importe em ter amigos ou não,você mesmo e o seu melhor amigo ok,Não fique apenas em casa,vá em alguma praça, supermercado,casa de algum filiar sempre que der,te desejo sorte,Vlw

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  • Anônimo
    Há 2 meses

    Veja vídeos engraçados no YouTube ou as pegadinhas do Ivo Holanda.

    Fonte(s): Curei a minha assim
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  • Há 2 meses

    medicação adequada prescrita por um psiquiatra 

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  • Alfred
    Lv 7
    Há 2 meses

    acho que  voce precisa da evaluacao  e apoio medico na vida real, em seu lugar

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  • Anônimo
    Há 2 meses

    talvez a EFT possa ajudar

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