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Alessa
Lv 5
Alessa perguntou em Ciências SociaisPsicologia · Há 2 meses

Como lidar com fantasmas internos?

Atualizada:

ruminação mental.

4 Respostas

Classificação
  • Bruno
    Lv 7
    Há 2 meses
    Resposta favorita

    A mente precisa desenvolver resiliência. Resiliência é um termo emprestado da física para a psicologia e significa a capacidade de sofrer um impacto negativo e se recuperar rapidamente. Quem não digeriu os maus acontecimentos, fica ruminando. Você precisa de um novo foco que te desvie da ruminação. Pode ser qualquer coisa que desperte o seu interesse. Uma leitura, uma aula, uma conversa, um esporte, etc. A capacidade de retomar um bom foco é a resiliência, e você a conquista com experiência de vida.

  • Há 2 meses

    Vc precisa ter pensamentos positivos, e dizer pra vc msm eu posso eu consigo,se distraia faça coisas que goste, vc consegue.❤

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  • Anônimo
    Há 2 meses

    Vai em algum psicólogo. Espero ter ajudado

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  • Há 2 meses

    Vc esqueceu de tomar seu Lorazepam?

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