João perguntou em SaúdeSaúde Mental · Há 2 meses

Me sinto muito inseguro, como posso mudar?

Em qualquer situação, sou inseguro. Quero uma qualidade de vida melhor

5 Respostas

Classificação
  • Anônimo
    Há 2 meses

    Eu só sou inseguro quando for conveniente pra mim. Caso contrário eu sou um poço de segurança (POSSO TUDO, SOU O MAIOR, MELHOR, CENTRO DO UNIVERSO E DA GALÁXIA). 

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  • Palo
    Lv 7
    Há 2 meses

    Conheço pessoas que fizeram terapia e estão ótimas atualmente. Você deve procurar um psicólogo que faça terapia, mas o ideal seria procurar também um médico psiquiatra, porque ele pode receitar um remédio apropriado.

    Se você não tem plano de saúde ou convênio, procure um CAPS - Centro de Atenção Psicossocial, que é GRÁTIS (veja a listagem dos endereços no Google); ou um Hospital Universitário, que também é gratuito, ou Santa Casa (que as vezes é grátis pelo SUS). Quanto mais cedo melhor, mais fácil é a solução.

    Na crise: ligue para 188 ou para 141 . É grátis. Muito bom ! ou contate http://www.cvv.org.br/

    Conheça também : https://terapiando.com.br/ (Terapia online)

    Procure relaxar, fazendo Yoga, natação, curso de teatro, dança, ginástica, meditação, etc. Procure apoio de um grupo jovem.

    Como complemento, busque também um apoio pessoal / espiritual. Procure o responsável pelo Grupo Força Jovem em um dos endereços abaixo (veja na tua cidade), porque ele está preparado para te orientar e ajudar a se libertar desta situação: http://www.universal.org/enderecos/

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  • Há 2 meses

    Talvez seja possível ganhar segurança, talvez seja desinformação, mas, há controvérsias na opinião de especialistas na área, devido ao mais do mesmo circulando por aí.

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  • Há 2 meses

    fazendo terapia 

    bom dia 👍👍

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  • O lhe falta é alto confiança.

    Cerque-se de pessoas positivas. Humores e atitudes são contagiantes, por isso, se você precisa dar novos ares à forma como enxerga a si mesma, evite contato com pessoas que transmitem sentimentos negativos.

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