Como emagrecer em um mês ?

So preciso emagrecer mais 3 kilos, como devo fazer pra perder rápido? Treino de segunda a sexta .. será que se eu comer apenas 1.300 calorias , consigo perder ?

4 Respostas

Classificação
  • Anônimo
    Há 4 semanas

    Além do treino e da dieta, faça caminhada.

  • Há 4 semanas

    com limão eu emagrecia 500 gramas por semana, se não acredita faz o teste, tente diminuir todas as fontes de açúcar que puder

  • Há 4 semanas

    Toma sopa no almoço e jantar

  • jc
    Lv 7
    Há 4 semanas

    parando de tomar líquido e açúcar

Tem mais perguntas? Obtenha suas respostas perguntando agora.