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Como emagrecer em um mês ?

So preciso emagrecer mais 3 kilos, como devo fazer pra perder rápido? Treino de segunda a sexta .. será que se eu comer apenas 1.300 calorias , consigo perder ?

4 Respostas

Classificação
  • Anônimo
    Há 8 meses

    Além do treino e da dieta, faça caminhada.

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  • Há 8 meses

    com limão eu emagrecia 500 gramas por semana, se não acredita faz o teste, tente diminuir todas as fontes de açúcar que puder

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  • Anônimo
    Há 8 meses

    Toma sopa no almoço e jantar

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  • Jesus
    Lv 7
    Há 8 meses

    parando de tomar líquido e açúcar

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