Bruno perguntou em SaúdeSaúde Mental · Há 4 semanas

Posso estar com depressão?

Olá, é a primeira vez que faço uma pergunta aqui. Na verdade, eu fiz uma conta hoje só pra isso. Cheguei a um ponto onde preciso de ajuda. Sei que aqui não é o local correto para isso, mas espero que possam me ajudar. O inferno na minha vida começou depois de uma preocupação EXCESSIVA com minha própria saúde. Talvez até desnecessária. Creio que isso desencadeou algo em minha mente. Sempre fui muito ansioso, mas nunca desse jeito. Já passei uma noite acordado por medo de estar tendo um AVC, mas nada realmente aconteceu comigo. Qualquer sintoma por menor que fosse eu estava na internet pesquisando (sério, qualquer coisa mesmo, um dia minha irmã estava alisando o cabelo da minha outra irmã e a fumaça meio que irritou minha garganta e eu fui imediatamente pesquisar ao invés de simplesmente beber uma água (?). Também sofro de muita tensão muscular e espasmos musculares (melhorou por um tempo e depois voltou devido a mais ansiedade). Nesse tempo eu desenvolvi um medo de ficar sozinho em casa ou dormir sozinho. Agora entrei num estado horrível, não penso mais nas coisas que antes me faziam feliz, não tenho mais interesse pelas coisas que eu sempre gostei, ando com uma sensação terrível o tempo todo que me acompanha 24 horas por dia. Toda noite eu penso que será minha última noite mas eu sempre acordo no outro dia. Não tenho pensamentos suicidas, pelo contrário tudo o que eu mais quero é ficar bem e voltar a ser quem eu era. Mas não consigo, tenho medo de estar perdendo quem eu sou. 

9 Respostas

Classificação
  • Anônimo
    Há 4 semanas

    Parece síndrome do pânico , trauma ... vá a um especialista ...

    Faça caminhadas , pratique esportes , ouça musicas antes de dormir para relaxa ..Boa sorte

    Continuando : Tome vitamina para estimular o seu apetite ( caso a sua alimentação ate hoje foi pobre em ferro ,te indico tomar sufato- ferroso ) . Tente ocupar sua mente , faça cursos , chame amigos para sair , tente se desconectar do mundo virtual e ir para o quintal olhar o céu . Não sei se você acredita em Deus , mais o seu caso pode ser algo espiritual ..por isso lhe indico ir a igreja , esculte louvores que alimentem a sua alma ..

    Te indico : Perfume -Raiz coral escute ..

  • Lv 7
    Há 4 semanas

    Seu problema é evidentemente psicológico. Você tem que procurar ajuda de um psicólogo. É o que qualquer um pensaria.

    • BrunoHá 4 semanasDenunciar

      Comecei a ir em um na semana passada, espero que ele consiga me ajudar. Abri essa pergunta por conta da impaciência em relação a esse sentimento tão ruim que sinto.

  • Há 4 semanas

    meu amigo,depressao e uma coisa seria,talvez voce ja esteja querendo entrar nessa doença maldita,minha irma esta com depressao e ela tem melhorado com um ebook que um amigo me indicou,se chama EBOOK BASTA DE DEPRESSAO . parece que sao 300 paginas e depoimento real de pessoas, vou te mandar o link, e so jogar no google que cai direto na pagina deles!! esse e o link http://bit.ly/ebokdepressao MELHORAS MEU AMIGO!!

  • Palo
    Lv 7
    Há 4 semanas

    Já passei por situação parecida. Isto é um transtorno. Os transtornos são causados por uma falha bioquímica do cérebro. Atualmente qualquer transtorno pode ser resolvido com um simples comprimido.

    Conheço pessoas que fizeram terapia e estão ótimas atualmente. Você deve procurar um psicólogo que faça terapia, mas o ideal seria procurar também um médico psiquiatra, porque ele pode receitar um remédio apropriado.

    Se você não tem plano de saúde ou convênio, procure um CAPS - Centro de Atenção Psicossocial, que é GRÁTIS (veja a listagem dos endereços no Google); ou um Hospital Universitário, que também é gratuito, ou Santa Casa (que as vezes é grátis pelo SUS). Quanto mais cedo melhor, mais fácil é a solução.

    Na crise: ligue para 188 ou para 141 . É grátis. Muito bom ! ou contate http://www.cvv.org.br/

    Conheça também : https://terapiando.com.br/ (Terapia online)

    Procure relaxar, fazendo Yoga, natação, curso de teatro, dança, ginástica, meditação, etc. Procure apoio de um grupo jovem.

    Como complemento, busque também um apoio pessoal / espiritual. Procure o responsável pelo Grupo Força Jovem em um dos endereços abaixo (veja na tua cidade), porque ele está preparado para te orientar e ajudar a se libertar desta situação: http://www.universal.org/enderecos/

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  • Há 4 semanas

    Vivemos num mundo que existe mais coisas negativas que positivas, precisamos travar uma luta constante para sermos bem sucedido. Não há vitória sem luta. Se tivermos que travar uma luta, logicamente precisamos de armas que sejam eficientes, também sabedoria em usá-las. Todas as coisas têm dois lados, o positivo e o negativo. Sendo assim, coisa positiva tem o lado negativo, e coisa negativa tem o lado positivo. Note que o professor na sala de aula, vive passando problemas para os alunos! Mas como? Ele quer prejudicá-los? Não, mas ajudá-los. Mas como ajudá-los trazendo problemas para eles? Calma, é que como toda a coisa tem dois lados, ele está usando o lado positivo do negativo. Os alunos que também vêem o lado positivo entram em sintonia com o professor e assim passam a falar a mesma língua facilitando o aprendizado. Os alunos que vêem do lado negativo acabam chegando a conclusão de que o professor não vai com a cara deles. Mas, como se o professor é o mesmo, como também o problema! A diferença está na maneira de ver o mesmo problema. Note que o mundo também é mestre em nos passar problemas. Mas, qual a diferença? Só porque não estamos na sala de aula, nem diante do professor? As coisas continuam sempre tendo os dois lados, positivo e o negativo. Onde então a diferença? Na maneira de vê-los. Isso se pode controlar, ou seja, de que lados querem vê-lo. Se você vê o mundo como uma extensão da sala de aula, ele vai ser. Talvez já tenha ouvido alguém dizer que o mundo é uma grande escola. Não é o tamanho do problema que conta, mas sim o seu tamanho em relação a ele. Se encará-lo de baixo pra cima, ele fica cada vez maior. Se encará-lo de cima para baixo ficará cada vez menor! É importante também saber que pensamento positivo atrai pensamento positivo, assim como o negativo atrai o negativo. Quando concentra nos pensamentos positivo vem outros positivos, assim se concentrar em pensamentos negativos, virá outros negativos. Os positivos resultam em ânimo, os negativos em desânimo. Quando esta animado sua força aumenta, mas se desanimado suas forças te abandona. Aí então que a “dona Derrota” já vem de braços abertos para te envolver! Sai pra lá, sua covarde, só ataca quando esta na pior. Mas ela não tem culpa. Foi você mesmo que foi provocá-la com pensamentos negativos! Temos essa liberdade de escolha. Ainda mais sabendo que o que valoriza uma pessoa é o tipo de problemas que consegue resolver. Se apenas consegue resolver problemas que a maioria resolve, ninguém te da valor, mas se consegue resolver problema que a maioria não consegue, isso faz a grande diferencia. Se sempre foge dos problemas difíceis, como irá aprender a lidar com eles? Agora em posse dessas armas que coloquei em suas mãos, que tal ver se elas funcionam? Se tiver dificuldade de achar o lado positivo de seu problema estou aqui para te ajudar. Mais detalhes josue.saulo@hotmail.com http://assuntosespirituaisavansados.blogspot.com/

  • Alfred
    Lv 7
    Há 4 semanas

    filho, porque eu acho que voce e bastante novo pra ser meu filho antes de nada.

    tem perguntas que se deben fazer na vida real, em seu lugar.

    mas eu acho que se trata de algum sorto de ansiedade extrema- portanto acho que voce precisa- urgente! do apoio profisional de um psicologo ou aum psiquiatra , alla, na vida real, em seu lugar, sem neglijar… sim, senhor!

    alem disso, estou convencido que sua practica de algum sorto de esporte podra ajudarle que se melhora…. fazlo!

  • 34
    Lv 7
    Há 4 semanas

    Pode, mas não temos dados...

    Falta de animo é um marcador de depressão, mas é o único que mencionou, não falou do apetite, sono, etc...

    E o seu foco foi a preocupação com a sua saúde, que não é uma manifestação típica da depressão

    • BrunoHá 4 semanasDenunciar

      Eu sinto fome, mas sinceramente como sem muita força de vontade. Durmo com a ajuda de um calmante natural chamado VALERIANA, que não trata as outras coisas que sinto. E ainda assim, demoro muito a pegar no sono. Me sinto como um morto vivo praticamente. Bastante apático.

  • Há 4 semanas

    CONTINUAÇÃO: Comecei a ir num psicólogo na semana passada, mas ele ainda não me diagnosticou com nada. Amanhã tenho outra sessão e sinceramente espero que ele possa me ajudar. Mas está realmente atrapalhando minha vida, o ENEM é mês que vem mas eu provavelmente não vou fazer porque não consigo estudar nem me concentrar. Não tenho mais ânimo pra as coisas que eu gostava, pra nada praticamente. Minha mente parece vazia e tenho medo o tempo todo.

  • Paulo
    Lv 6
    Há 4 semanas

    Para te ajudar, criamos o método Superando a Ansiedade, que consiste em um guia passo-a-passo,

    onde você aprenderá como superar a ansiedade,sem drogas(medicamentos)e reorganizar seus "móveis

    mentais e emocionais"

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