como faço pra emagrecer?

12 Respostas

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  • ?
    Lv 4
    Há 1 ano

    Para alcançar resultados duradouros e de forma rápida, essa dieta formulada pelo M de Mulher é indicada por grande parte da comunidade médica e vai te ajudar a conhecer melhor seu corpo e seu metabolismo. A dieta segue os princípios da nutrição:

    1. Comer menos; 2. Diminuir o sal; 3. Não ficar longos períodos sem comer; 4. Comer comida de verdade; 5. Evitar açúcar e gordura; 6. Comer fibras; 7. Optar por alimentos integrais.

    Fonte(s):

    http://www.saudeebemestar.life/dietas-rapidas-e-sa...

  • Há 1 ano

    Corridas, caminhadas, levantamento de pesos e comer alimentos saudáveis. Evite comer alimentos que possuem gordura.

  • Anônimo
    Há 1 ano

    jejum e oração joelho no chão para vencer a tribulação.

  • Há 1 ano

    A uns dois meses atras, estava me fazendo a mesma pergunta (como faço para emagrecer?), então fui a procura de alguma coisa que me ajuda-se a emagrecer.

    E então encontrei uma dieta MARAVILHOSA de 17 DIAS, que me ajudou a perder mais de 8 KG em APENAS 17 Dias.

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  • Há 1 ano

    Força de vontade.

  • Há 1 ano

    Aqui tem a resposta certa pra vc que quer emagrecer no menor tempo possível.. Eu perdi 8 kg em 26 dias, vc também consegue.. copie e cole o link no seu navegador. https://bit.ly/2kFqxY1

  • Há 1 ano

    Tenta adquirir a dieta Low Carb, nunca gostei de dietas, mais essa não foi difícil (ainda mais se você quer, você consegue), portanto tenho aqui para você, 200 idéias de receitas low carb, para você não enjoar de comer sempre as mesmas coisas, se eu que sempre tive dificuldade de emagrecer, estou conseguindo, sei que você também consegue!

    Acesse este link e adquira o seu: http://bit.ly/Emagre%C3%A7a-j%C3%A1-LowCarb

  • Há 1 ano

    Comece assistindo os 4 vídeos na fonte. É diferente de tudo o que têm por aí.

  • Há 1 ano

    Muita água e atividade física e uma boa alimentação.

  • Anônimo
    Há 1 ano

    Não tendo pensamentos obesos.

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