JANAINA perguntou em EsportesArtes Marciais · Há 7 meses

Pessoal, queria começar a praticar exercício físico mas odeio academias. O que eu faço?

12 Respostas

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  • Anônimo
    Há 2 meses

    Procure informações sobre internet.

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  • Compra uns pesos ou uma bicicleta ergométrica e faz em casa. Pelo menos é assim que eu faço.

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  • Há 6 meses

    Oi td bem.Muita gente confundiu odeio academia com odeio exercicio.Poise tem muita coisa para vc fazer pode baixar aplicativos de exercicio ver exercicios no youtube e artes marciais tem sites que ensinam virtualmente de graça A tskf ensina kung fu louva a deus e tai chi chuan de graça da para comprar dvds tbm de outras artes ou quem sabe correr na rua milhares de opçoes.

    Fonte(s): Gosto muito de exercicios kkk
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  • Há 6 meses

    Que dilema heim. Fazer uma coisa que odeia ! Melhor dormir.

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  • sheila
    Lv 4
    Há 7 meses

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  • Há 7 meses

    Calistenia e Jiu-Jitsu, O Jiu-Jiutsu diferente de outras artes marciais, utiliza todo o seu corpo desde as mãos, até a própria cabeça, e as pernas, o que acaba fortalecendo todo o corpo.

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  • Há 7 meses

    Começa a treinar em casa. Eu tambem tenho vergonha de ir na academia.

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  • Há 7 meses

    Olha, eu adotei o hábito de fazer 200 flexões por dia, estou a dois meses e alguns dias nesse ritmo e tem trazido bons resultados, faça isso! Se quiser também faça abdominais, corrida e principalmente, MELHORE sua alimentação.

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  • Anônimo
    Há 7 meses

    Faz arte marcial. Recomendo muito o taekwondo. Vai amar

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  • Há 7 meses

    Se vc quer praticar exercício fisico mas odeia fazer exercício fisico, como eu posso te ajudar???

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