Se eu fizer 12km de caminhada rapida na esteira em "jejum" vou perder massa muscular?

Dia sim dia nao 12km cerca de 2 horas na esteira. Eu faço diariamente jejum intermitente de 16 horas e a caminhada na esteira é feita no final das 16 horas do jejum.

2 Respostas

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  • Há 5 meses

    Boa tarde,

    Provavelmente sim o ideal é você fazer esteira meia hora antes de algum lanche leve combinado com este produto você não perde a massa muscular, Acesse: http://mon.net.br/f2g58

  • Há 5 meses

    Quando se passa muito tempo sem comer quando voltamos a comer o corpo transforma tudo em gordura além disso você acaba comendo bem maia. Esse jejum e bom para diminuir o estômago

    • eu já me acostumei com esse tipo de jejum estou fazendo há mais de 1 ano, nos primeiros meses acontecia o que vc falou dava uma fome fora do comum quando estava na janela alimentar, mas hoje em dia o jejum já faz parte da minha rotina e nao acontece mais esse tipo de coisa.

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