MARIA perguntou em SaúdeDietas e Educação Física · Há 5 meses

como faco para emagrecer rápido?

34 Respostas

Classificação
  • penny
    Lv 4
    Há 5 meses

    Para alcançar resultados duradouros e de forma rápida, essa dieta formulada pelo M de Mulher é indicada por grande parte da comunidade médica e vai te ajudar a conhecer melhor seu corpo e seu metabolismo. A dieta segue os princípios da nutrição:

    1. Comer menos; 2. Diminuir o sal; 3. Não ficar longos períodos sem comer; 4. Comer comida de verdade; 5. Evitar açúcar e gordura; 6. Comer fibras; 7. Optar por alimentos integrais.

    Fonte(s):

    http://www.saudeebemestar.life/dietas-rapidas-e-sa...

  • Alfred
    Lv 7
    Há 5 meses

    olha, acho que a mais importante pergunta debe ser SE voce debe emagrecer - no geral- antes de nada.

    e. SE assim e- acho que sera melhor e mais saudavel emagrecer da uma maneira gradual e nao rapida/ repentina.

    acho que voce precisa do apoio/ consejo profisional de um nutriologo, na vida real, em seu lugar, alguem esperto em tratar pessoas da sua idade...

  • Há 5 meses

    Você vai secar em 21 dias seguindo esse passo a passo:

    http://bit.ly/2JGsVqU

    Não precisa nem agradecer.

  • Há 5 meses

    Boa tarde, realmente é difícil encontrar uma forma de emagrecer de forma saudável e sem dietas malucas, aqui estão algumas dicas que me ajudaram. Neste link mostra um método saudável e que te da algumas dicas de como emagrecer de 5 a 10 kg, e isso com auxilio de grupos de whatsapp.

    http://bit.ly/2xGFnQP

    Espero ter ajudado !

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  • Há 5 meses

    Demagrir já ouvir falar que dá certo

  • Há 5 meses

    boa tarde Maria, perder peso engloba alguns fatores que passa por uma alimentação equilibrada e uma rotina de exercícios, tem alguns produtos que podem te ajudar , minha namorada usou esse produto e deu uma bela emagrecida, da uma conferida não custa nada

    360Slim

    link

    http://mon.net.br/f0stu

    espero ter ajudado.

  • Há 5 meses

    Para de comer e faz exercício

  • Olá, Maria como você está ? Trago aqui para você receitas de suco detox gratuitas que irá te ajudar a emagrecer se esse for o seu objetivo e também irá auxiliar na sua vida pessoal, com vitaminas que te ajude a você ter um foco melhor e relaxando o seu corpo, combatendo assim a ansiedade se você tiver.

    https://contradepressao.com/Receitas-Detox

    Fique com Deus e qualquer duvida, pode entrar em contato pelo o whatsapp: (22) 99716-6713

    estou aqui para te ajudar.

  • Há 5 meses

    Nesse site encontrei varias formas muito interessantes e simples!! vale a pena !!

    http://bit.ly/momentofitness

  • Bira
    Lv 7
    Há 5 meses

    Ficando sem comer...

    • BrunaHá 5 mesesDenunciar

      Ola acesse o link a baixo e veja como emagrecer rápido, fácil e com saúde 😉
      https://www.dietade17dias.com.br/?ref=Q14699991B

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