Eu deveria baixar o CCleaner?

Preciso de um programa que limpe a memória do pc e dizem que ele é mto bom, mas também ouvi dizer que ele exclui arquivos que não usamos a mto tempo e eu não quero correr esse risco. Eu deveria baixar ele ou um outro?
Atualizar: Também fiquei sabendo que a versão mais recente trava o pc ou deixa lento, qual seria a melhor versão pra baixar então? (se ele for mesmo confiável)
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