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Sou diabética, como faço para reduzir de peso e deixar minha glicemia sob controle?

5 Respostas

Classificação
  • Há 1 ano
    Resposta favorita

    Olá! Não entre em desespero, existem várias pessoas que tem esse mesmo problema, inclusive a minha sogra sofria muito com essa doença. Eu, navegando pela internet, descobri uma maneira de ajuda-la. Ela adquiriu o produto e realmente ajudou muito.

    Se quiser saber mais sobre esse guia é só acessar: http://bit.ly/glicemiaoficial

    Espero que te ajude!

    Sucesso

  • Há 1 ano

    Siga todas as recomendações do seu endocrinologista. Boa sorte.

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  • Bira
    Lv 7
    Há 1 ano

    Há muito tempo se sabe que não toda nossa energia provém dos alimentos, e que a gordura é o excedente alimentar, o que ingerimos e não gastamos no dia a dia. Se ingerir apenas 90calorias além do necessário por dia, elas serão guardadas como 10g de gordura, e no final de 1 ano terá engordado 3.650g. Assim só existe uma maneira de perder peso: reduzir o aporte calórico diário. O que tem maior quantidade de calorias é a gordura, e portanto é o que deve ser retirado primeiro. Os carboidratos (alimentos de origem vegetal) também devem ser reduzidos na medida da necessidade, pesando-se semanalmente, até que esteja perdendo peso. Não existe regime mágico... Só controle e força de vontade.

    • Vc deu uma boa referencia, porém com diabetes e um pouco diferente, já que se vc diminuir muito o carboidrato podem ocorrer hipoglicemia, com isso se deve diminuir a quantidade de insulina, comendo gorduras boas como castanhas abacate isso será essencial para uma boa alimentação e controle glicemico

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  • Há 1 ano

    Olá

    Tem receitas indicadas para os diabéticos manterem uma alimentação saudável. As receitas deste livro tem toda a assistência necessária para o controle de diabetes e ingestão adequada de nutrientes, como carboidratos, proteínas e gorduras. Visite o site: http://bit.ly/2GcSHAbcozinhaparadiabeticos

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  • Leonor
    Lv 4
    Há 1 ano

    Vai aí médico e pergunta la

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