Se eu instalar app de vpn free no meu cel, meu provedor tera acesso aos sites que visito?

Pq outro dia o tecnico foi incoveniente e disse que site tal e tal (eu visitei e ele falou) poderia ter virus e q era o problema da net lenta. Fiquei sem graça diante da minha mae e me senti sem privacidade. O que eu faço?
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