Como Canalizar a Energia ( Chi ou... ) em um ponto de ataque no meu Corpo?

Toda vez que eu concentro minha energia em meu punho ( Mão ) sinto ela ficar quente , porém não sei se isso é realmente a canalização do meu chi em alguma parte do meu corpo por isso queria saber como eu realmente posso canalizar , não sei se estou fazendo do jeito certo mas quero saber .
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