COMO FAÇO PARA TORRAR SEMENTES DE GIRASSOL?

Gente eu li na internet q semente de girassol é bom pra enxaqueca, então eu estava pensando em come-la torrada, tipo amendoin, mas alguém sabe como faço pra torrar?? e será q pode ser aquele girassol de passarinho msm?rsrs vi em um site q tem q colocar agua fervendo nas sementes e deixar elas lá durante a noite... mostrar mais Gente eu li na internet q semente de girassol é bom pra enxaqueca, então eu estava pensando em come-la torrada, tipo amendoin, mas alguém sabe como faço pra torrar?? e será q pode ser aquele girassol de passarinho msm?rsrs vi em um site q tem q colocar agua fervendo nas sementes e deixar elas lá durante a noite toda no dia seguinte tirar e colocar no forno com um pouco de sal....alguém aí já fez isso? fica bom? me dêem dicas!!!
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