Esse é um bom jeito de perder barriga e reduzir o peso?

eu estou ganhando barriga, e não sou somente eu que percebo, TODOS que me conhecem comentam isso frequentemente..eu não estou gordo, mas sim MUITO barrigudo tenho 20 anos, + - 1,65 e estou com 74kg.. uns 3 anos atrás eu pesava + - 67/69 kg eu percebo que estou inchado..e muito barrigudo, estava praticando... mostrar mais eu estou ganhando barriga, e não sou somente eu que percebo, TODOS que me conhecem comentam isso frequentemente..eu não estou gordo, mas sim MUITO barrigudo

tenho 20 anos, + - 1,65 e estou com 74kg.. uns 3 anos atrás eu pesava + - 67/69 kg

eu percebo que estou inchado..e muito barrigudo, estava praticando boxe regularmente, mas devido a falta de tempo eu precisei parar..ja parei tem 2 meses e engordei 4 kg desde então..o trabalho e o stress que eu estou passando devido a pressão do vestibular devem estar ajudando meu peso aumentar..

agora estou pensando em correr cerca de 30 min de 3 a 5 x na semana,pelas manhãs na esteira mesmo, e fazer séries de 200 abdominais no total mais 100 flexões..fora os passeios de bicicleta nos finais de semana..além de controlar a alimentação, e reduzir o consumo de bebidas alcoolicas obviamente

o que acham? alguém tem alguma sugestão para me dar, para eu perder esse peso extra e essa barriga??
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