Parar de malhar perde td?

Galera é o seguinte, malho a 1 ano..
se parar de malhar perco td? tipo toda a massa q ganhei?
me flaram q 25% q ganhei nao perco mais? é verdade?
me ajudem..
(obs: malho a 1 ano, nunca tomei nada, nem suplemento, apenas me cuido na alimentação e ja consegui um corpo legal)
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