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Qual a importância da Vitamina E ?

Tenho que apresentar um trabalho de ciencias , e eu fiquei engarregada de falar sobre a importancia da Vitamina E , alguém pode me ajudar *-* Obrigada desde já

4 Respostas

Classificação
  • Há 1 década
    Resposta favorita

    Não sei qual sua idade, mas acho que não é muito velha. A maneira correta de te ajudar nessa pesquisa, é lhe falar que se vc for em www.google.com.br e digitar VITAMINA E, vc vai aprender e ganhar muito mais do que se quiser que alguém faça isso por vc.

    Não fique chateada, só um conselho

  • Dêdê
    Lv 6
    Há 1 década

    Vitamina E

    A vitamina E é tem um papel importante para a manutenção de uma boa saúde e para a performance. Veja a seguir o porquê desta fama.

    Benefícios para a saúde:

    A vitamina E é um dos antioxidantes mais aclamados, pois demonstra ter efeitos contra a deterioração das células e contra o envelhecimento. Normalmente encontrada em multivitamínicos e fórmulas antioxidantes, a forma natural (d-alfa-tocoferol) é notavelmente a melhor.

    Por meio da destruição das membranas celulares, os radicais livres são responsáveis por uma grande variedade de problemas de saúde. A vitamina E ajuda a defender as membranas celulares do corpo contra o estresse oxidativo, para a manutenção de uma boa saúde e de um bom funcionamento do sistema imunológico. [1-18]

    Com a idade, o sistema imunológico se torna menos eficiente no combate a micróbios e vírus. Parte deste declínio deve-se a baixos níveis de vitamina E na corrente sangüínea. Alguns estudos demonstraram melhoras nas respostas imunes em pessoas mais velhas que tomavam suplementos de vitamina E. A vitamina E ajuda a diminuir os efeitos do envelhecimento por manter as células protegidas dos danos dos radicais livres.

    A vitamina E também desempenha um papel na capacidade que o corpo tem de processar a glicose. [16]

    Nos últimos dez anos as funções da vitamina E nas células têm sido ainda mais esclarecidas. Além de suas funções antioxidantes, a vitamina E é agora conhecida por agir por meio de outros mecanismos, incluindo efeitos diretos na inflamação, regulação das células do sangue, crescimento do tecido de conectividade e controle genético da divisão celular. [9]

  • Anônimo
    Há 1 década

    A importância da Vitamina E

    Também conhecido por Tocoferol, a vitamina E ajuda a prevenir doenças cardíacas, parkinson, câncer de próstata, catarata, anemia, combate radicais livres e melhora o desempenho das células sexuais atenuando hipoespermia.

    É encontrada em poucos alimentos, dentre eles a aveia, peixe, ovo, sementes oleaginosas e folhas verdes como o espinafre.

    Mas estudos atuais comprovam que conseguiremos ingerir a quantidade ideal diária apenas se dobrarmos nossa quantidade de calorias ingeridas, indo de 2.500 para 5.000Kcal, sendo a maioria proveniente de lipídios (gorduras).

    Espero ter ajudado. xD

  • Anônimo
    Há 1 década

    é so lembrar de sExo!!!!hahaha

    é isso msm!!!

    ajuda a prevenir radicais livres e doenças do coração.necessária na formação das células sexuais!!!

    a vitamina E é chamada de tocoferol

    para mais coisas, olhe aki:

    http://pt.wikipedia.org/wiki/Vitamina_E

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