Masturbaçao alguem ja se libertou dela!!?

Eu sei q masturbaçao nao faz mal,a nao ser que seja em excesso,e esse é o problema to masturbando muito,1x a cada dois dias,1x por dia,e assim vai... Pior q eu nao consigo me controla,minha cabeça ta de boa e de um segundo pro outro ja vem akela vontade,parece q chega a controla o corpo é muito... mostrar mais Eu sei q masturbaçao nao faz mal,a nao ser que seja em excesso,e esse é o problema to masturbando muito,1x a cada dois dias,1x por dia,e assim vai...
Pior q eu nao consigo me controla,minha cabeça ta de boa e de um segundo pro outro ja vem akela vontade,parece q chega a controla o corpo é muito esquisito...
Alguem ja conseguiu se livrar ou diminuir a masturbaçao??Pior q eu nem sei como ocupar a mente,sou timido,nao tenho amigos,tenho 16 anos na cara quase 17 e to aki nessa vida...
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