Fui humilhada pelo meu namorado me chamou de gorda desgraçada e falou que tem vergonha de mim....chorei a noite inteira.me sinto um lixo..qro emagrecer p mim não p ngm ..pq todo mundo me fala q to uma balofa.as vezes choro a noite ate dormir

Melhor resposta: Na academia eles ensinam o que deve comer, ovos, peito de frango, batata doce...etc.... não precisa de um nutricionista para isso.

Melhor resposta: Sim, quanto maior, mais pesado.

Queimo poucas calorias, faz quase 1 mês que eu não saio de casa, mesmo assim continuo magrelo

Como perder a vergonha de ir para Academia SOZINHO? Sou magro e isso atrapalha, minha autoestima é baixa

Melhor resposta: Olá.

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Olá galera beleza ? então eu tô predestinado a nesta ferias em que vou entrar do colégio eu emagrecer rigorosamente o maximo possivel , a ponto de causar espanto ( ex : nossa vc emagreçeu ) e quero saber exercicios em casa , jeitos , dietas para me ajudar nessa jornada . Vou começar a correr pelo parque , fazer abdominais , flexões e etc . Pfv me ajudem no que for possivel , desde já agradeço