Como emagrecer em 1 semana?

Question

quem sabe 3 receitas para emagrecer com somente CINCO igredientes?

Answer 1

Melhor resposta - Escolhida por votação

Vc precisa se alimentar de forma adequada e fazer exercícios diários.

Vou passar prá vc uma vitamina enriquecida que vc pode tomar em substitução a uma alimentação do dia, só não pode ser como almoço, ok? E vc a tomará durante o tempo que quizer, mas é certo perder peso rápido.

Vá a loja de produtos naturais e compre:
-farinha de aveia (ajuda a perder peso)
-extrato de soja, ou leite de soja(auxilia a perder peso)
-farinha de linhaça( rico em ferro e outros nutientes, ajuda a perder peso fortalendo)
-farinha de maracujá(dimui a glicose no organismo)
-farinha de coco babaçu (previne e cura inflamações, ajuda no bom funcionamento do intestino)

Compre tudo em pequena quantidade.

Preoare:
-200 ml de leite desnatado
-uma fruta que vc escolhe: 1banana, 1maçã, pequena porção de uva preta, meia manga, meio mamão, etc...
- dois cubos de gelo
-uma colher de café rasa, de farinha de maracujá
-uma colher de chá rasa, de farinha de aveia, mesma quantidade de linhaça, de soja e de babaçu.
-bata tudo no liquidificador, sem adoçante ou açucar, mas se prefirir use um pouco de mel de abelha.
-prepare um copo tipo shak e tome tudo de vagar.

Substitua o café ou a janta, todos os dias.

Não coma nada junto, tome apenas o shak.

Uma nutricionista me passou essa reçeita, perdi 5 quilos em um mês...!!!!!

Mas faça alguma atividade fiica, tipo corrida, caminhada, bicicleta, mas todos os dias, ok??

Essa reçeita tá liberada pra todos, é natural e saudável


boa sorte!

bjOOOOO

Answer 2

ingrediente numero um - dinheiro
ingrediente numero 2 - telefone (para ligar e reservar o SPA)
ingrediente numero 3 - carro (para te levar ao SPA)
ingrediente numero 4 - gasolina ou alcool, para funcionar o carro
ingrediente numero 5 - livro (para vc ler à noite lá no SPA)

Answer 3

Eu aderi a uma receita que esta dando muito certo.

De manhã tomo apenas um copo de suco de laranja natural e como 4 bolachas de Maizena.

No almoço Sopa (beterraba, mandioca, cenoura vagem, beringela) como uma quantidade pequena.
Sobremesa : gelatina

La pelas 16:00 tomo um copo de suco e 4 bolachas.

AS 19:00 horas faço uma hora de caminhada.

Quando chego em casa faço um outro suco, hoje fiz de maracuja.

Bom ..quando chega sabado e domingo como normal: Pizza, nhoc, sorvete....

Fonte(s):

Experiência própria