Socorro!! Quero engordar o que devo fazer? ?

Question

Gente de dois meses para cá emagreci 05 kilos por má alimentação , já fui ao médico e fiquei um pouco anemica . Ele disse para me alimentar corretamente e assim vou sentir-me melhor e não vou sacrificar meu metabolismo . O problema é q parece que meu estômago encolheu e as vezes esqueço até de comer. So lembro quando ja estou sentindo fraqueza. Me ajudeM!

Answer 1

Melhor resposta - Escolhida pelo autor da pergunta

Bom o seu médico deve ter te passado uma dieta para engordar.
Se nao passou peça a ele.
Dizem q o ideal é se alimentar de 3 em tres horas.
Por exemplo:
7:00 - café da manha
10:00 - lanche leve
13:00 - almoço
16:00 - lanche
19:00 - janta
22:00 - lanche leve

Com a dieta q ele te passar, vc encaixa nesses horários.
O ideal é se alimentar bem e evitar de se empanturrar entre as refeiçoes principais (almoço e janta).
Sei q pra vc será difícil se alimentar tantas vezes ao dia, mas nos horários dos lanches leves, coma somente uma fruta ou tome um suco ou iorgute. E se vc estuda ou trabalha, leve esses lanches contigo. Nao precisa ser um "senhor" lanche. Blz???

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Comentário do autor da pergunta:

Obrigada!

Answer 2

Toma Biotônico Fontoura... kekekeke

Centrum Vitamina de A a Zinco tb da fome...
tem umas paradas q vc ponhe na vitamina q da fome tb...

Começe a comer pelo menos 3 vezes ao dia... quando acorda... meio dia e quando for durmir.... tenta fixar essas refeições todos os dias...

Answer 3

olha vai nu mcdonalds e come k nem eu
um bigtast, batata frita, um mcsuflair, e um milkshake
e dificil d engolir tudo mas eu consigo intao tu consegue

Answer 4

apetivitin bc aumentei muito pesava 49 hj to com 65 eu tava muito magra precia aquelas pessoas q morria com anorexia tenho 1.69 de altura.

Answer 5

ESNOBA VAI..........TÁ PODENDO NÉ!