O que eu faço para ganhar coxa e bunda???

Question

Ha algum exercicio ou remedio sei la?

Answer 1

Melhor resposta - Escolhida por votação

Tem sim..
Tem que respeitar sua herança genética, suas características naturais, mas ginástica localizada quando levada a sério e acompanhada por um bom profissional, promove milagres no corpo..
Musculação para aumentar a musculatura dos glúteos e das coxas, tem sim, fale com um profissional..

Beijinhos

Answer 2

academia !!!

junto com um profissional !!

mto melhor do q vc se ariscar a machucar alguma parte do seu corpo sem a devida orientação !!

Boa sorte !!!

bjO

Answer 3

Tem que ser exercicios que trabalham as pernas e gluteos , caso vc não for frequentar uma academia faça em casa mesmo vai ai umas dicas : Tenha bumbum durinho sem sair de casa


» Exercícios para fortalecer os glúteos

Toda mulher sonha ter um corpo bonito sem muito esforço, sem precisar ir para a academia e ter que ficar horas malhando. Para fortalecer os glúteos, uma série simples de exercícios pode ajudar.

Você não vai precisar de aparelhos sofisticados de ginástica nem sair de casa para se exercitar. Todos os exercícios podem ser feitos em casa ou até no trabalho. Comece já!

» Veja as fotos dos exercícios

Fonte(s):

http://saude.terra.com.br/interna/0,,OI2…

Answer 4

Vá à academia e malhe!!!

Answer 5

Faça exercícios localizados.

Answer 6

Bicicleta!
Meu marido andava muito de bicicleta... precisa ver que coxas firmes e que bundinha linda que ele ficou!
Não se esqueça da alimentação balanceada e muita água!
Mas vai também ver se o tipo físico seu é daqueles que tem coxa e bunda, né?

Paz e Saúde!!!

Answer 7

Rpz... o melhor para obter resultados eh malhar! Existem também alguns hormônios que facilitam o desenvolvimento do corpo.. a combinação de buclina com rarical.. faz com q vc ganhe bumbum e peito.. mas você corre o risco de engordar!
Entra numa academia e pergunta pro personal q te atender qual a melhor solução para adquirir massa rapidamente.

Answer 8

Faça sexo, muito sexo.

Answer 9

faça agaxamento
^^

Answer 10

suba escadas, entrar na academia e dizer ao prof q ker dar enfase a estas areas, comer tbm ajuda nao adianta malhar e comer bem poukinhu pq nem vai aguentar, depois q estiver acustumada a malhar pode tomar suplemento pra ganhar massa.beijos

Answer 11

Come mais massaass
engorada um poukinhoo
okk??
beijinhoxx
xau xauu
=]

Answer 12

o melhor é vc ir a uma academia e pedi orientaçao a um educador físico.nao faça exercicios por conta propria.

Answer 13

uns querendo perde você quer ganhar não entendo.