Tomar café faz bem à saúde? Ou faz mal? Ou não tem nenhum efeito comprovado?

Answer 1

Melhor resposta - Escolhida pelo autor da pergunta

se tomar muito café dizem que faz mal,pois o café contém uma droga chamada cafeína!!! leia isto: Embora o café seja um produto natural e não cause doenças em pessoas saudáveis quando consumido de forma diária e moderada ( até 4 xícaras grandes para adultos e a metade da dose para crianças, preferencialmente com leite), o café pode causar efeitos indesejáveis em algumas pessoas. Existem alguns que naturalmente não gostam de café, uma questão pessoal, mas também existem pessoas normais e saudáveis que são mais sensíveis aos efeitos de um dos compostos do café, a cafeína, as quais podem apresentar ansiedade, tremores, insônia e mesmo um quadro de pânico. O café quando tomado a noite pode prejudicar o sono da maioria das pessoas, sendo por isto uma bebida diurna. O café consumido moderadamente (4 xícaras diárias) não causa doenças em pessoas normais e saudáveis, da infância a velhice!!!

Fonte(s):

mais informacões???:http://www.cafeesaude.com.br/cafeesaude/…

Avaliação do autor da pergunta:

Comentário do autor da pergunta:

valeu!!! obrigado pelas participações.

Answer 2

Num estudo publicado no ‘Journal of the American Medical Association’, os cientistas verificaram que o consumo regular de café diminuía substancialmente o risco de aparecimento de diabetes de tipo 2 – a forma mais frequente da doença. As exactas razões para isso acontecer ainda não foram encontradas, mas a explicação é simples: o café tem antioxidantes que controlam a deterioração das células, evitando o alastramento da doença.

Em relação à prevenção de problemas cardiovasculares, o estudo estabelece uma relação entre o consumo de café e a redução dos riscos. Mulheres entre os 55 e os 69 anos, que beberam três a quatro chávenas de café, reduziram até 24 por cento o risco de contrair doenças cardiovasculares. As características anti-inflamatórias de alguns componentes do café estão também relacionadas com a diminuição do número de indivíduos com cirroses de álcool e cancros no fígado.

“Ficámos surpreendidos quando nos apercebemos de que o café é uma das principais fontes de anti-oxidantes”, afirmou Rune Blomhoff, um dos autores do estudo.

OUTRAS NOTAS

CAFEÍNA EM EXCESSO

Especialistas garantem que o consumo excessivo de cafeína reduz o fluxo sanguíneo para o coração, com maior incidência durante o exercício em grande altitude.

DEPENDÊNCIA

A Organização Mundial de Saúde refere que não existe “nenhuma prova de que o uso de cafeína tenha consequências físicas e sociais comparáveis, ainda que remotamente, às consequências das drogas”.

EFEITO DIURÉTICO

A cafeína é um diurético suave e pode levar a um aumento do volume de urina.
André Pereira

Hoje os pesquisadores sabem que, administrado em doses moderadas (3 a 4 xícaras de café por dia), a cafeína não oferece risco à saúde humana. Estudos realizados nas últimas duas décadas mostram que a cafeína estimula naturalmente a atenção, a concentração, a memória e o aprendizado escolar.

Pesquisas recentes mostram também que os ácidos clorogênicos e serotoninas, substâncias presentes no café, após a torrefação, possuem relevantes efeitos antioxidantes, que podem prevenir males como as doenças cardiovasculares, câncer de cólon e outros. Mas o que realmente está surpreendendo os cientistas é o fato de que estas substâncias atuam no sistema nervoso central, modulando o estado de humor e, desta forma, prevenindo a ocorrência da depressão e suas conseqüências (tabagismo, alcoolismo, consumo de drogas e suicídio).

Answer 3

eu tomo uma media de 15 cafés expresso por dia , a mim não faz absolutamente nada

Answer 4

PARA MIM FAZ UM MAL DANADO.

Answer 5

FAZ MAL SIM....

MAS A INDUSTRIA CAFEEIRA DO PAIS DIZ QUE FAZ BEM... CLARO !!!

POIS ELES PRECISAM LUCRAR.

INVENTAM QUE O CAFÉ DEIXA O CÉREBRO MAIS RÁPIDO, MAIS LIGADO, MAIS ESPERTO E TE DÁ MAIS INTELIGENCIA.

ISSO É MENTIRA.

CAFÉ TEM CAFEÍNA, E ESTA SUBSTANCIA DÁ TAQUICARDIA, AUMENTA A PRESSÃO, TIRA O SONO, AUMENTA O COLESTEROL, FECHA OS VASOS SANGUINEOS, E TE DEIXA MAIS PROPICIO A TER INFARTOS E A.V.C. (ACIDENTE VASCULAR CEREBRAL - O FAMOSO DERRAME).
DEIXA A PESSOA NERVOSA, VICIA, ETC...

DESGASTA O ORGANISMO.

APRECIAR UM BOM CAFEZINHO DE VEZ ENQUANDO TUDO BEM...
MAS TOMAR TODO SANTO DIA, FAZ MAL SIM !!!


CERTO?
UM ABRAÇO !!

.

Answer 6

Tudo depende da quantidade.
Por exemplo na dose certa ele estimula o cérebro. melhora sua sensação de bem-estar.

Agora em doses errados vicia, aumenta a ansiedade, pois causar distúrbios gástricos, enfim vários fatores agravantes.
Só que isto não é só para o café qualquer coisa consumida exageradamente nos faz mal

Fonte(s):

Minha opnião nua e crua

Answer 7

QUERIDO,TUDO É BOM NA MEDIDA CERTA.
VINHO POR EXEMPLO FAZ BEM PRO CORAÇÃO, MAS NÃO É TOMAR UM PORRE EM UM UNICO DIA.SÃO PEQUENAS DOSES DIARIAS.O CAFÉ TEM SUBSTANCIAS NECESSARIAS AO NOSSO CORPO,MAS SE CONSUMIDO EM EXESSO ,TE DEIXA LIGADÃO POR CAUSA DA CAFEÍNA.
BJÃO

Answer 8

O que faz mal é o que sai da boca do homem e não um simples cafézinho.

Answer 9

Dizem que sim so que nao tem nada comprovado,acho que com moderacao nao fara mal,porem em demasia creio que nao seja bom.

Answer 10

Sim

Answer 11

O café é vicia. é uma droga! só que vendida legalmente. Possui a cafeína que é estimulante.
Dizem que melhora a concentração mas faz uma mal pro estômago. Resumindo: seus benefícios não compensam os malefícios. Abraços

Answer 12

Tudo que é em exagero faz mal.

Answer 13

Vá para o seguinte endereço abaixo e veja o assunto relacionado com café e saúde

www.abic.com.br/sabor_cafe.html

Answer 14

faz mal.

Answer 15

eu adoro café
nao vou parar de tomar , , nao importa se faça mal ou bem.
Acho q se tomar com moderaçao e de boa qualidade , nao faz nao .